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Semana del Bienestar Integral

Semana del Bienestar Integral

Nos complace invitarte a una semana llena de actividades diseñadas para promover tu bienestar físico, emocional. Únete a nosotros del 21 al 25 de octubre para explorar talleres, charlas y experiencias que fortalecerán tus habilidades y fomentarán un ambiente saludable. ¡Tu bienestar es nuestra prioridad!
A continuación, puedes consultar la programación, ya sea mirándola completamente o seleccionando el día de tu interés:

Lunes 21 de octubre de 2024

Taller: Redes sociales y salud mental
"Conecta con tu conciencia, cuida tu bienestar."
10:00 a. m. a 12:00 m.
Bloque 50A Auditorio
Orienta: María Isabel Restrepo

Show clown - Diario de una payasa (***Actividad Cancelada***)
"Se informa a la comunidad que esta actividad ha sido cancelada. Ofrecemos excusas y les invitamos a participar en los otros eventos de la Semana del Bienestar Integral"

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Martes 22 de octubre de 2024

Actividad: Mindfulness
"Descubre cómo la atención plena, centrada en el hoy y el ahora, te ayuda a manejar el estrés, mejorar tu bienestar y equilibrar tu día a día."
8:00 a. m. a 12:00 m.
E.A. Paysandú
Orienta: Eliana Isabel Arango Zuluaga, representante de los docentes en el COPASST. Profesora asociada al Departamento de Energía Eléctrica y Automática (Doctora en Ingeniería Electrónica; Consultora en Mindfulness y Desarrollo Traspersonal)

Taller: Panadería con componente psicosocial (grupo 1)
"Un maravilloso espacio donde aprenderás a preparar un delicioso producto de panadería y establecer una bella relación con tu bienestar."
9:00 a. m. a 12:00 m.
Laboratorio Farinología (Bloque 52 - 108)
Orienta: Secciones de Seguridad y Salud en el Trabajo - Personal Administrativo
*Nota: para el taller se debe llevar bata, cofia y zapatos cerrados.
Inscripción previa, cupo limitado

Taller: ¿Estamos centrados?
"Una reflexión sobre nuestro bienestar integral desde la medicina tradicional china."
10:00 a. m. a 12:00 m.
Bloque 50A Auditorio
Orienta: Dra. Zatría Vallejo

Actividad: Mindfulness
"Descubre cómo la atención plena, centrada en el hoy y el ahora, te ayuda a manejar el estrés, mejorar tu bienestar y equilibrar tu día a día."
1:00 p. m. a 4:00 p. m.
E.A. San Pablo
Orienta: Eliana Isabel Arango Zuluaga, representante de los docentes en el COPASST. Profesora asociada al Departamento de Energía Eléctrica y Automática (Doctora en Ingeniería Electrónica; Consultora en Mindfulness y Desarrollo Traspersonal)

Actividad: Manejo del estrés
"Taller donde se darán pautas efectivas para enfrentar el estrés diario, a través de técnicas prácticas y herramientas útiles."
2:00 p. m. a 4:00 p. m.
Bloque 21 Aula 307
Orienta: Sección de Seguridad y Salud en el Trabajo

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Miércoles 23 de octubre de 2024

Actividad: Mindfulness
"Descubre cómo la atención plena, centrada en el hoy y el ahora, te ayuda a manejar el estrés, mejorar tu bienestar y equilibrar tu día a día."
8:00 a. m. a 12:00 m.
E.A. Cotové
Orienta: Eliana Isabel Arango Zuluaga, representante de los docentes en el COPASST. Profesora asociada al Departamento de Energía Eléctrica y Automática (Doctora en Ingeniería Electrónica; Consultora en Mindfulness y Desarrollo Traspersonal)

Actividad: Graffitour
"Un viaje único por la Comuna 13 donde aprenderás de resiliencia y gestión del cambio, dos aspectos fundamentales para tu bienestar."
9:00 a. m. a 12:00 m.
Comuna 13
Orienta: Sección de Personal Administrativo
Inscripción previa

Taller: Panadería con componente psicosocial (grupo 2)
"Un maravilloso espacio donde aprenderás a preparar un delicioso producto de panadería y establecer una bella relación con tu bienestar."
1:30 p. m. a 4:30 m.
Laboratorio Farinología (Bloque 52 - 108)
Orienta: Secciones de Seguridad y Salud en el Trabajo - Personal Administrativo
*Nota: para el taller se debe llevar bata, cofia y zapatos cerrados.
Inscripción previa, cupo limitado

Actividad: Mindfulness y gestión del estrés
"Descubre cómo la atención plena, centrada en el hoy y el ahora, te ayuda a manejar el estrés, mejorar tu bienestar y equilibrar tu día a día."
3:00 p. m. a 5:00 p. m.
Bloque 50A Auditorio
Orienta: Eliana Isabel Arango Zuluaga, representante de los docentes en el COPASST. Profesora asociada al Departamento de Energía Eléctrica y Automática (Doctora en Ingeniería Electrónica; Consultora en Mindfulness y Desarrollo Traspersonal)
Inscripción previa

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Jueves 24 de octubre de 2024

Charla: Finanzas saludables (***Actividad cancelada***)
"Debido a motivos de fuerza mayor el proveedor no podrá desarrollar esta charla. Procuremos buscar otros espacio para programar esta actividad. Excusas y gracias por su comprensión."

Taller: Panadería con componente psicosocial (grupo 3)
"Un maravilloso espacio donde aprenderás a preparar un delicioso producto de panadería y establecer una bella relación con tu bienestar."
9:00 a. m. a 12:00 m.
Laboratorio Farinología (Bloque 52 - 108)
Orienta: Secciones de Seguridad y Salud en el Trabajo - Personal Administrativo
*Nota: para el taller se debe llevar bata, cofia y zapatos cerrados.
Inscripción previa, cupo limitado

Charla: La mente del aquí y del ahora
"Aprenderemos cómo enfocar nuestra mente para mantenerse en el presente y mitigar el impacto de los factores psicosociales en nuestra vida."
10:00 a. m. a 12:00 m.
Auditorio Gerardo Molina
Orienta: Dr. Cristian Vargas Upegui

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Viernes 25 de octubre de 2024

Actividad: Juano Actor
"Alguien nos podría sorprender con una puesta en escena para recordar el valor de las demás personas."
8:00 a. m. a 12:00 m.
Campus El Volador
Orienta: Sección de Personal Administrativo

Jornada de vacunación
8:00 a. m. a 3:00 p. m.
Bloque 41 - 121
Orienta: Sección de Seguridad y Salud en el Trabajo

Taller: Panadería con componente psicosocial (grupo 4)
"Un maravilloso espacio donde aprenderás a preparar un delicioso producto de panadería y establecer una bella relación con tu bienestar."
9:00 a. m. a 12:00 m.
Laboratorio Farinología (Bloque 52 - 108)
Orienta: Secciones de Seguridad y Salud en el Trabajo - Personal Administrativo
*Nota: para el taller se debe llevar bata, cofia y zapatos cerrados.
Inscripción previa, cupo limitado

Taller: Panadería con componente psicosocial (grupo 5)
"Un maravilloso espacio donde aprenderás a preparar un delicioso producto de panadería y establecer una bella relación con tu bienestar."
1:30 p. m. a 4:30 m.
Laboratorio Farinología (Bloque 52 - 108)
Orienta: Secciones de Seguridad y Salud en el Trabajo - Personal Administrativo
*Nota: para el taller se debe llevar bata, cofia y zapatos cerrados.
Inscripción previa, cupo limitado

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Nota: imágenes tomadas de https://www.flaticon.es/